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曹溪温泉

温泉简介

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泡温泉注意事项

1、泡温泉时要注意温泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度,直接泡
   太高的水温,容易晕眩;

2、泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就
   不能过长,5-10分钟为宜,泡好后擦干身适当的休息然后再泡;

3、温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿
   物质;

4、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑";

5、进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水泼淋全身,适应水温后才全身浸
   入;

6、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按
   摩会加大了心脏的负担;

7、泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象。也可以泡
   一会休息一会,吃点零食再泡一会。有间断的休息,让身体保持体力,预防休克或晕眩;

8、空腹时不宜泡:饭前空腹饥饿状态入浴,容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状,甚至虚脱。特
   别劳累时,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。另外,睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温
   度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形;

9、患有心脏病、高血压、癫痫患者、精神病患者等还有孕妇、月经期、传染病患者、皮肤病、热
   过敏体质等都不适宜泡温泉。

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